Здоровые суставы и позвоночник.
Тайцзи цюань и цигун (китайская йога).
Эта китайская оздоровительная гимнастика поможет Вам развить координацию, привести в баланс спину и ноги, даст нагрузки на все группы мышц, укрепит суставы.
Помимо этого, занятия научат расслаблять психику, помогут справиться со стрессом. Не случайно говорят, что все болезни от нервов. Тайцзи и цигун учат, как укрепить нервную систему через работу с телом, сознанием и энергий.
Гармоничные движения в Тайцзи цюань созвучны природе человека и лишены всякого перенапряжения, угловатости и жесткости. Различные кругообразные движения кистей рук, стоп и ног сохраняют подвижность хрящей и обилие суставной жидкости в суставах. Особенно заметен оздоровительный эффект у страдающих различными артрозами.
В основе лежит индивидуальный подход к физическим возможностям каждого ученика и безопасность во время тренировок.
Все подробности смотрите на нашем сайте, звоните по любым вопросам. Желательно отправлять сообщения на WhatsApp.
