Уже в конце сентября набираем психологическую группу поддержки для тех кто работает со своим весом. Если вы скидываете, но потом активно набираете, переедаете, постоянно боретесь со своим весом давайте посмотрим на это с другой перспективы.
Что будет?
-Психологическая, коучинговая поддержка, информация по нутрициологии.
- помощь с составлением индивидуального плана питания с поддержкой нутрициолога
- челленджи с физической активностью (по желанию, но мы поддержим вашу мотивацию, если желания пока нет)
- много упражнений, экспериментов для наблюдения и изменения своего пищевого поведения
- поддержка специалистов по психологии пищевого поведения и психологии личности
- коучинговая поддержка (в команде профессиональный коуч)
- много-много поддержки от участников, формат работы в "двойках" и команде, много совместности и чувства опоры.
Чего точно не будет:
- готового безликого меню "навсегда"
- бессмысленных ограничений
- гонки и соревнования
Если есть вопросы, обязательно пишите.
Группа стартует 21 сентября.
Первая онлайн встреча состоится 22 сентября с 10 до 12 ч. Далее график онлайн встреч: (если по каким-то причинам вы не сможете присутствовать на всех группах, то в этом нет ничего страшного)
22 сентября 10-12 ч
29 сентября 11-13 ч (и далее время будет постоянно с 11 до 13 ч)
6 октября
13 октября
20 октября
3 ноября
10 или 17 ноября (согласовывается с группой на первой встрече)
24 ноября
8 декабря
15 или 22 декабря (согласовывается с группой)
5 января
19 января
26 января - завершающая встреча
Оплата:
Первый платеж: 150 евро до 22 сентября
Второй платеж: 120 евро до 21 октября
Третий платеж 90 евро до 18 ноября
Четвертый платеж 70 евро до 23 декабря
