Меня зовут Альберт, я многократный призёр чемпионатов Латвии и мира по Nordic Walking, бывший профессиональный футболист и сертифицированный инструктор INWA. Я знаю, как важна правильная техника, как профессиональным спортсменам, так и новичкам, и готов помочь вам получить максимальную пользу от этого замечательного вида спорта.
Почему это важно:
Снижение веса и укрепление здоровья: Nordic Walking задействует до 90% всех мышц, помогает эффективно сжигать калории и улучшает работу сердечно-сосудистой системы.
Улучшение осанки и снижение нагрузки на суставы: Правильная техника уменьшает риск травм и позволяет заниматься с комфортом.
Энергия и позитив: Регулярные тренировки на свежем воздухе повышают уровень энергии и улучшают настроение.
Что я предлагаю:
Индивидуальные занятия: Личный подход и внимание к каждому движению, чтобы вы научились правильно и безопасно ходить.
Групповые занятия: Малые группы до 5 человек, чтобы каждый участник получил максимум внимания и поддержки.
Палки для занятий предоставляются бесплатно: Используем профессиональные палки EXEL (Finland) для максимального комфорта и эффективности тренировки.
Где и как проходят занятия:
Занятия проходят в живописном месте около моря в Дубулты, Юрмала.
Возможен выезд в любое удобное для вас место по взаимной договорённости.
Длительность занятия также можно выбрать по договорённости, чтобы максимально учесть ваши пожелания и уровень подготовки.
Стоимость занятий:
Индивидуальное занятие (1 час): €40
Групповое занятие (до 5 человек, 1 час): €15 с человека
Хотите ли вы просто оздоровиться или участвовать в соревнованиях правильная техника Nordic Walking принесёт вам максимум пользы.
Запишитесь на занятия и начните ходить правильно уже сегодня.
