Йога Тишины и Осознанности
Сделай шаг к Пробуждению
Йога Тишины и Осознанности это уникальная по своей эффективности методика, объединяющая тело, ум и сознание.
Основу занятия составляют техники медитации, дыхательные упражнения и комплекс физических упражнений.
Йога тишины и осознанности - один из самых эффективных способов для начала внутренних изменений. Стать спокойнее, оздоровить и омолодить своё тело, укрепить теплоту отношений, ощутить наполненность и радость - эти задачи решает Йога тишины.
Атмосфера спокойствия и радости наполняет пространство, окружающее практикующего человека.
Йога тишины и осознанности – это знакомство с собой настоящим.
На занятиях ты узнаешь, как развить осознанность и чувственное восприятие своей жизни. Получишь внутренний опыт состояния Здесь и сейчас, глубокого Настоящего момента и Пробуждения.
Занятия проводит опытный сертифицированный преподаватель йоги с многолетним стажем, смехотерапевт, автор книг, статей и публикаций на тему развития человека - Андрей Башун.
По предлагаемой методике обучены сотни людей и достигнуты высокие результаты в сферах здоровья, отношений, карьеры, успешности.
Каких результатов ты достигнешь:
- Получишь навыки работы с телом для погружения в глубину Настоящего момента
- Откроешь сердце и научишься возвращаться к гармоничному и целостному восприятию
- Увеличишь уровень жизненной энергии и повысишь эффективность в делах
- Научишься использовать элементы практики в повседневной жизни
- Освободишься от накопленного психологического груза
- Сделаешь шаг к Пробуждению или достигнешь его
Обязательные условия для участия:
Предварительная регистрация
Не принимать пищу за два часа до начала занятия и ограничить прием жирной пищи в день занятия
Исключение употребления алкоголя минимум за сутки до занятия и курения за 1 час до и после занятий
Наличие удобной одежды для занятий
Приглашаю тебя на регулярные живые занятия по вторникам и четвергам в 18:30, по воскресеньям в 9:00.
Занятия проходят в центре, на ул. Пушкина.
Длительность занятий - 1, 5-2 часа.