Дыхательные упражнения, чтобы наполнить организм кислородом и энергией;
Смеха упражнения, которые развеют стресс и наполнят вас радостью;
Самомассаж, который поможет расслабиться и улучшить кровообращение.
Очевидная польза смеха йоги: хорошее настроение и состояние счастья;
Неочевидная польза: улучшение физического здоровья, подтягивание овала лица, укрепление мышц и иммунной системы, повышение самоуважения и креативности;
Важная польза: смех помогает уменьшить внутренние конфликты, что приводит к гармонии как внутри, так и снаружи.
13.09 (пятница)
18.09 (среда)
27.09 (пятница)
в 8:30
Стоимость одного посещения - 15 евро.
Запись по телефону.
Smieklu joga pieaugušajiem
Elpošanas vingrinājumi, lai piepildītu ķermeni ar skābekli un enerģiju;
Smieklu vingrinājumi, kas kliedēs stresu un piepildīs ar prieku;
Pašmasāža, lai palīdzētu jums atpūsties un uzlabot asinsriti.
Acīmredzamie jogas smieklu ieguvumi: labs garastāvoklis un laimes stāvoklis;
Nepārprotami ieguvumi: uzlabota fiziskā veselība, pievilktas sejas kontūras, nostiprināti muskuļi un imūnsistēma, paaugstināts pašvērtējums un radošums;
Svarīgs ieguvums: smiekli palīdz mazināt iekšējos konfliktus, kas rada harmoniju gan iekšēji, gan ārēji.